甘肃人才招聘网：面试时如何克服自己紧张情绪?

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　　正常面对

　　首先，考生的这些紧张心态都是正常的，面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。

　　调整心态

　　参加面试前考生多会听到许多这样的话:树立信心，不要紧张，放开放松。但说者简单，做者困难。考生调整心态具体须做到一高一低:士气上高--我肯定比对手强;目标上低--把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。

　　说话速度

　　适当放慢语速。在与面试官交流时，可能会因为紧张而导致自己说话的速度变快，语速快了又会加重紧张感。所以，适当降低语速，不仅缓解紧张情绪，还可以给自己多一些思考时间哦。

　　穿着自信

　　通过着装提升自信。面试前给自己买一套得体的服装，专门面试期间穿。挑选好服装，购买之前多照照镜子，多给自己拍几张照片，通过不同角度观察自己床上衣服的状态，如果看着没有不满意之处，就可以穿这套衣服面试啦。

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